De Stress Reset
Herstel balans in lichaam en geest
​
Voel je je vaak gespannen, overbelast of uitgeput? Dit traject is speciaal ontworpen om je lichaam te helpen ontspannen, je zenuwstelsel te kalmeren en een gevoel van balans te herstellen.
​
Stress is een normaal onderdeel van het leven, maar wanneer het zich opstapelt, kan het je welzijn ernstig beïnvloeden. De Stress Reset helpt je om chronische spanning los te laten, je energie weer te laten stromen en een nieuwe balans te vinden. Samen gaan we op weg om jouw lichaam en geest terug te brengen naar een ontspannen basis.
Wat je kunt verwachten:
-
Begrijp en voel je spanning
-
Introductie TRE: hoe werkt het?
-
Eerste TRE-sessie: je leert spanning herkennen en bewust los te laten.
-
Inzicht in hoe stress zich vastzet in je lichaam en hoe je dit kunt omkeren.
-
-
Loslaten op een dieper niveau
-
Dieper werken met TRE: spanning ontladen op plaatsen waar het vastzit.
-
Ondersteunende technieken om ontspanning te versterken.
-
-
Stress reguleren in je dagelijks leven
-
Praktische oefeningen om stressvolle momenten aan te pakken.
-
Opbouwen van veerkracht voor drukke periodes.
-
-
Integratie en balans​
-
Tips en tools om met stress om te gaan
-
Voor wie:
-
​Dit traject is ideaal voor mensen die langdurige spanning willen verminderen en tools zoeken om stress in het dagelijks leven te reguleren
Praktische informatie:
-
Locatie: In de praktijk
-
Duur: 4 tot 8 sessies van 90 minuten, verspreid over 2 tot 3 maanden.
-
Investering: €360 - €720 (met optie voor gespreide betaling).
-
Maatwerk op jouw tempo met integratietijd tussen.
​Ben je klaar om de spanning los te laten? Boek vandaag jouw eerste sessie.